カラオケを趣味にすることで得られるメリットは、実は想像以上に多いんです。
ストレス発散や歌唱力の向上はもちろん、健康面や人間関係の向上といった効果も期待できます。
また、カラオケには意外な楽しみ方もたくさんあり、知れば知るほど奥が深い世界です。
この記事では、カラオケを趣味にするメリットと、初心者でも実践しやすい楽しみ方を3つご紹介します。
気軽に始められる趣味として、カラオケの新たな一面をぜひチェックしてみてください。
はじめに：週/月/年何回、カラオケに行ったら趣味って言える？
そもそも「カラオケが趣味」と言うためには、週に何回行けば良いのでしょうか。
先に結論をお伝えすると、頻度は重要ではありません。
カラオケで過ごす時間が好きなら、それだけで立派な趣味になります。
なぜなら、カラオケの楽しみ方は無限大だからです。
- 一人カラオケで自由に歌いたい
- みんなのうたを聴きたい（聞き専）
- 友達とワイワイ楽しみたい など
J-Net21の市場調査によると、年に1回以下しかカラオケを利用しない人が全体の57％を占めています。
引用元：J-Net21「市場調査データ：カラオケボックス」より
そのため、月1回ほどのペースでカラオケに行く人は、カラオケを趣味として楽しんでいると言えそうです。
もちろん、歌の上手さなども全く関係ありません。
編集部自分に合ったペースで無理なく続けることが、趣味としてカラオケを楽しむ秘訣です。
初心者必見！カラオケを趣味にする8つのメリット
次に、カラオケを趣味にすることで得られるメリットを計8つ紹介します。
- ストレス発散できる
- 歌がうまくなる
- コミュニケーション能力が向上する
- 新しい曲に出会える
- 健康・脳機能の向上が期待できる
- 嚥下機能が向上する
- 幸せホルモンが分泌される
- 他の趣味よりコスパが良い
ひとつずつ見ていきましょう。
メリット①：ストレス発散できる
カラオケの最大のメリットは、ストレス発散ができる点です。
大きな声で歌うことで心と体の緊張がほぐれ、リフレッシュ効果が得られます。
歌うことで「幸福ホルモン」と呼ばれるセロトニンやドーパミンが分泌され、気分が向上します。
自分の感情を表現したり、歌詞に込められた気持ちを共感したりすることで、心が癒されることも。
さらに、感情の開放によって気分がスッキリするため、日常生活の中で溜まったモヤモヤを解消できます。
今の時代は、仕事場でも家でもストレスが溜まりやすいです。
編集部ストレスに悩まれている方には、歌うことで心のバランスを保つ時間が取れるのでカラオケがおすすめです。
メリット②：歌がうまくなる
カラオケに行き続けていると、歌唱力が自然と上達します。
編集部採点機能を使うことで、自分の歌の癖や課題を客観的に把握できます。
特にひとりカラオケでは、他人の目を気にせず、好きなだけ練習できます。これにより、腹式呼吸や音程の安定性、声量など、基本的な技術を磨けるでしょう。
また、カラオケで他の人の歌を聞いている時間も歌唱力アップに繋がります。
「大人数のカラオケだから歌えない…」と感じてしまう方も少なくありませんが、色んな人の歌い方・クセを学べるチャンスだと思うと楽しいです。
さらに、新しい曲に挑戦しながら練習を重ねることで、表現力も向上します。
継続的に練習することで、音域が広がり、より多くの曲を自信を持って歌えるようになるでしょう。
趣味を通じてスキルアップできるのは、カラオケならではの魅力です。
メリット③：コミュニケーション能力が向上する
カラオケは、人と楽しく交流するための場としても優れています。共通の趣味でつながった友人や、同僚と親睦を深めることができるからです。
歌を聴き合ったり感想を述べたりすることで、ポジティブなコミュニケーションが自然と生まれます。
また、デュエットや合唱を通じて協調性や一体感を育むことが可能です。
「人前で歌うのが苦手…」という方も多いですが、そういった経験を重ねることで自信がつきます。
編集部嫌なことを無理にする必要はありませんが、社交性を向上させたいという方は、カラオケで歌いまくってみてはいかがでしょうか。
音楽を通じて、新しい人間関係が広がることを実感できるはずです。
メリット④：新しい曲に出会える
カラオケは、さまざまなジャンルの音楽に触れる絶好の機会です。
友人と一緒にカラオケを楽しむ中で、相手が選んだ曲や歌っている曲を通じて、普段自ら率先して聞かない”新しいジャンルの音楽”を発見することができます。
さらに、流行のヒット曲や昔の懐かしの名曲（懐メロ）を試してみることで、自分に合ったお気に入りの1曲が見つかることも。
編集部新しい曲に挑戦しながら歌唱力を高め、音楽の幅を広げる楽しさを味わえるのも楽しいポイントです。
メリット⑤：健康・脳機能の向上が期待できる
カラオケには健康面での効果も期待できます。
歌うことは有酸素運動にあたり、血行が促進されます。また、横隔膜を鍛えることで呼吸機能が向上し、免疫力の向上にもつながります。
さらに、歌う姿勢を意識することで、自然と良い姿勢を保つことができ、リラクゼーション効果も得られます。
脳機能の向上も見逃せません。歌詞を覚えることで記憶力が鍛えられ、認知症予防にも効果的です。
リズム感や音感はなかなか身につきませんが、継続すれば必ず上達します。歌唱力アップを目指しながら、脳も体も健康になるのがカラオケの魅力です。
メリット⑥：嚥下機能が向上する
歌うことは喉の筋肉を鍛える良いエクササイズになります。
編集部深い呼吸や声を出す動作によって、喉の筋肉や横隔膜が強化されます。
特に高音を出すときには普段使わない喉奥の筋肉が活性化し、嚥下機能の改善に役立ちます。
口を大きく開けて歌う動作は唾液の分泌を促進し、飲み込みがスムーズになる効果もあります。これにより、誤嚥リスクを軽減し、喉周りの筋肉のコントロールが向上します。
健康面でもプラスの影響が多いことから、日常生活に取り入れる価値が十分にあります。
メリット⑦：幸せホルモンが分泌される
カラオケでは、歌うことで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン、ドーパミン、エンドルフィンが分泌されます。
セロトニンは気分を安定させ、ストレスを軽減する働きがあり、ドーパミンは快感やモチベーションを高めてくれます。
また、エンドルフィンは痛みを和らげ、幸福感を促進する作用があります。
編集部特にお気に入りの曲を歌うと、楽しい記憶がよみがえり、さらに気分が高揚します。
グループカラオケでは、社会的なつながりによる満足感も得られ、心が温かくなる体験ができます。
カラオケは、楽しい時間を過ごしながら気持ちを前向きにしてくれる最高のリフレッシュ方法です。
メリット⑧：他の趣味よりコスパがいい
カラオケは、コストパフォーマンスの良い趣味としても魅力的です。
特別な道具を揃える必要がなく、カラオケ店や月額サービスを利用することで、手軽に楽しめます。一人カラオケならフリータイムで約1,000円（税込・ドリンクバー付き）と、非常にお得です。
さらに、短時間でストレス発散や歌唱力向上、気分転換など、多くのメリットを得られる点も魅力。
編集部スポーツや楽器演奏など他の趣味と比べると、初期投資が不要で場所も確保しやすいです。
年齢や性別を問わず楽しめるため、長く続けやすい趣味をお探しの方も、ぜひトライしてみてください。
初心者でもOK！今日からできる趣味カラオケの楽しみ方3選
ここからは、初心者でもカラオケを趣味にできる楽しみ方を3つ紹介します。
- 友だちとカラオケ
- ひとりカラオケ
- 好きなアーティストのオフ会カラオケ
ひとつずつ詳しく解説します。
方法①：友だちとカラオケ
友だちと一緒にカラオケを楽しむのは、初心者でも始めやすい方法です。
気心の知れた仲間と歌えば、緊張せずに思い切り楽しむことができます。
知っている曲を一緒に歌ったり、デュエットをしたりすることで盛り上がり、絆が深まるでしょう。
さらに、友だちの歌を聴いて新しい曲を発見するチャンスもあります。お互いに褒め合うことで自信がつき、歌う楽しさが倍増します。
同世代の仲間と懐メロを歌えば、さらに思い出話で盛り上がることも。
編集部採点機能を使った競争やテーマを決めて歌うなど、楽しみ方は無限大です。
友だちとのカラオケは、思い出作りにも最適な趣味の一つです。
方法②：ひとりカラオケ
ひとりカラオケは、他人の目を気にせず自由に歌える贅沢な時間です。
好きな曲を何度でも練習できるため、歌唱力向上を目指す人にも最適な環境です。
難しい曲やチャレンジしたい新曲も、思い切り挑戦できます。
また、防音設備が整ったカラオケルームでは、大きな声を出しても周囲を気にする必要がありません。
ひとりカラオケは、自分自身と向き合い、趣味を深める時間を作るのにぴったりです。
ストレス発散だけでなく、自己啓発の場としても活用できます。カラオケを思い切り楽しみながら、成長を実感できる方法の一つです。
方法③：好きなアーティストのオフ会カラオケ
好きなアーティストのオフ会カラオケは、同じ趣味を持つ仲間と楽しむ絶好の機会です。
ファン同士でお気に入りの曲を共有したり、普段歌わないようなマニアックな曲に挑戦したりすることで、特別な時間を過ごせます。
さらに、オフ会ではアーティストに関する情報交換や熱い思いを語り合うことも可能です。
同じアーティストを応援する仲間との交流は、新しい友人を作るきっかけにもなります。
共通の話題があるため、初対面でもすぐに打ち解けられるでしょう。
編集部SNSや掲示板、LINEのオープンチャットを活用すれば、簡単に参加できるオフ会が見つかります。
音楽を通じたコミュニティに加わり、趣味をさらに広げる楽しさを体感してみてください。
まとめ：カラオケを趣味にして、歌う楽しさを実感しよう
カラオケは、ストレス発散や歌唱力の向上、健康効果など、たくさんのメリットがある魅力的な趣味です。
一人でも友人とでも楽しめるため、ライフスタイルに合わせた楽しみ方が選べます。
また、新しい音楽との出会いや、趣味仲間との交流を通じて人生をさらに豊かにしてくれるでしょう。
特別な道具や高額な費用が不要なカラオケは、誰でも気軽に始められる趣味です。
編集部「最近カラオケに行ってないな」という方は、ぜひカラオケを通じて、好きな曲を歌ってみてください。
最近は家でカラオケができる機会も低コストで購入できるので、ぜひご検討ください。
この記事の内容を踏まえてチャレンジすると、きっと新たな発見と充実した時間が得られるはずです。
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