雨の日は外出を控えがちですが、工夫次第で自宅でも充実した時間を過ごせます。
この記事では、家で雨の日を有意義に過ごすためのアイデアを全部で32個ご紹介します。
掃除や読書、料理など、普段後回しにしがちなことに取り組むことで気分転換を図るだけでなく、新しい趣味を見つけるきっかけにもなります。
ぜひ最後までご覧いただき、雨の日を十分に楽しみましょう。
【シーン別】大人が雨の日の休日を充実させるおすすめの楽しみ方32選
では、雨の日に退屈しない楽しみ方を解説します。
編集部今回は「家」と「外」の2つのシーン別で紹介するので、気になるものだけチェックしていただければOKです。
退屈じゃない！家で雨の日を楽しめる過ごし方22選
まずは、お家で雨の日の休日を楽しむ方法を計22個紹介します。
1. 部屋の掃除をする
雨の日は外出を控えるため、家の中をきれいにする絶好の機会です。
普段手が回らない場所の掃除や整理整頓をすることで、気分もすっきりします。
特に窓際や押し入れなど、日常的に掃除しづらい場所を片付けると達成感があります。また、普段使わないものを思い切って処分することで、スペースを有効に使えるようになります。
編集部部屋を清潔に保つことで気持ちもリフレッシュし、雨の日を有意義に過ごせます。
2. ネットショッピングをする
雨の日は家から出ずに買い物を楽しむチャンスです。
欲しかったアイテムをじっくり探せるため、外出先での衝動買いを避けることができます。
編集部また、オンラインショップでは雨の日限定のセールが開催されていることも多く、さらにお得な買い物が楽しめます。
レビューを参考にしながら買い物を進められるのもネットショッピングのメリットです。
自宅で快適にお得なショッピングを楽しむ方法としておすすめです。
3. 読書をする
雨の日の静かな時間を活かして読書を楽しむのもおすすめです。
日頃から気になる本を買い貯めておくと便利で、一度読んだ本を再読するのも良い方法です。
編集部雨音をBGMにして、ゆっくりと読書する時間は格別です。
積読していた本を片付けたり、新しいジャンルの本に挑戦したりすると、新しい発見につながることもあります。
リラックスしながら知識を深められるため、有意義な時間を過ごせます。
4. お風呂で疲れを癒す
ゆっくりとお風呂に浸かり、日頃の疲れを癒すのも雨の日ならではの楽しみ方です。
温かい湯に浸かることで血行が良くなり、体が温まりリラックス効果が高まります。
さらに、お気に入りの入浴剤を使って香りを楽しむことで、より贅沢なひとときを味わえます。
雨音を聞きながらの入浴は、特別なリラックスタイムとなり、心身ともに癒されるでしょう。
5. 映画鑑賞をする
雨の日は、自宅でゆっくり映画やドラマを楽しむ絶好の機会です。
忙しい平日にはなかなか時間が取れない人も、雨の日を利用して一気見をするのも良いでしょう。
好きなジャンルの作品をまとめて視聴すれば、普段味わえない贅沢な時間を過ごせます。
また、映画館の雰囲気を再現するためにポップコーンやお菓子を用意すると、さらに楽しさが増します。
映画鑑賞を趣味にしたいと思っている方は、こちらの記事もご覧ください。
>>映画鑑賞を趣味にしたい人必見！5つの魅力と映画館以上に楽しむ視聴方法3選を紹介
6. 離れている人と電話をする
外出できない雨の日は、久しぶりに友人や家族に連絡を取る良いチャンスです。
普段忙しくて話す時間が取れない相手と、ゆっくり会話を楽しめます。
電話やビデオ通話を活用すれば、距離を感じずに親しい人とのつながりを感じられるでしょう。
また、昔話や近況報告をすることで、懐かしい気持ちになったり新しい発見があったりします。
編集部特にビデオ通話なら表情も伝わり、より深いコミュニケーションが可能です。
7. 資格勉強をする
雨の日は集中力を高めやすいため、資格勉強を進めるのに最適です。
事前に取得したい資格をリストアップしておくと、スムーズに学習を開始できます。
編集部資格取得を目指すことで、自分のスキルを高められるだけでなく、キャリアアップにもつながるでしょう。
また、年に数回しか試験が行われない資格の対策を進めておくことで、いざ受験するときに余裕を持って臨めます。
勉強時間を確保し、計画的に取り組みましょう。
8. 料理をする
普段は忙しくて時間をかけられない料理も、雨の日ならゆったりと楽しめます。
これまで挑戦したことのない新しいレシピにトライしてみるのも良いアイデアです。
また、手作りスイーツに挑戦するのも楽しみの一つ。
家族や友人と一緒に料理をすることで、コミュニケーションを深めることができます。
編集部完成した料理を食べながらゆったり過ごせば、心温まる素敵な時間になるでしょう。
9. おうちカフェで楽しむ
雨の日は、自宅をカフェのような雰囲気にして楽しむのもおすすめです。
お気に入りのコーヒーや紅茶を丁寧に淹れ、こだわりのマグカップを使うだけで、気分が上がります。
また、手作りのスイーツやお菓子を添えると、より一層充実した時間を過ごせます。
窓から雨景色を眺めながら過ごすカフェタイムは、心を癒し、日々の忙しさを忘れさせてくれるでしょう。
編集部さらに、SNS映えする写真を撮ってみるのも楽しいひとときです。
10. のんびり過ごす
情報過多な現代では、意識的に「何もしない時間」を作ることも大切です。
雨の日は外出を控え、あえてのんびりと過ごす良い機会になります。
音楽を聴きながらリラックスしたり、窓辺に座って雨音を楽しんだりするだけでも、気持ちが穏やかになるでしょう。
また、瞑想や深呼吸を取り入れると、心のリフレッシュにもつながります。
こうしたゆったりとした時間を楽しむことで、心身ともにリラックスできます。
11. オンライン教室でレッスンを受ける
最近は、自宅で気軽に受講できるオンラインレッスンが充実しています。
語学学習や趣味を深める講座に参加することで、新しい知識を得られるだけでなく、生活にメリハリがつきます。
例えば、料理や手芸のレッスンなら、実践を通じてすぐにスキルを身につけられるでしょう。
また、ライブ形式の講座では講師や他の受講者とリアルタイムで交流でき、モチベーションも上がります。
語学学習を趣味にするメリットはたくさんあります。気になる方はこちらの記事もご覧ください。
>>【一石二鳥】語学学習を趣味にする5つのメリットと挫折しないコツを解説
12. 次の休日や大型連休の予定を考える
雨の日に旅行やレジャーの計画を立てるのも楽しい方法です。
インターネットを活用して行きたい場所をリストアップしたり、旅行のプランを練ったりすることで、ワクワク感を味わえます。
また、行きたいお店や観光地の情報を集めておくと、実際に出かけた際にスムーズに楽しめます。
天気に左右されない屋内スポットも合わせて調べておけば、突然の雨でも安心です。
13. 家で筋トレする
雨の日は運動不足になりがちですが、自宅でできる筋トレやストレッチを取り入れれば、体を動かしてリフレッシュできます。
YouTubeなどの動画を参考にすると、初心者でも簡単に始められるでしょう。
筋トレをすることで気分がすっきりし、ストレス解消にもつながります。
さらに、継続的に行うことで体力向上やダイエット効果も期待できます。天候を気にせず健康的に過ごすための良い方法です。
14. DIY
雨の日を利用してDIYに挑戦するのも楽しみ方の一つです。
編集部事前に材料をそろえておけば、家具の修理や小物作りなど、クリエイティブな作業を始められます。
特に塗り絵やアクセサリー作りのような手軽なDIYは、短時間でも達成感を得られるのでおすすめです。
ものづくりに集中することで、心が落ち着き、ストレスを解消できるでしょう。
また、完成した作品はインテリアやプレゼントとして活用するのも良いアイデアです。
15. ハンドメイド・手芸
事前に材料をそろえておけば、家具の修理や小物作りなど、クリエイティブな作業を始められます。
編集部刺繍や編み物など、普段はなかなか挑戦できない細やかな作業に集中すると、時間があっという間に過ぎます。
完成した作品を使う楽しみや、誰かに贈る喜びも味わえるでしょう。
また、手芸にはリラックス効果があり、心の安定や気分の解消にも役立ちます。新しい趣味を見つけるきっかけにもなるでしょう。
16. 家計簿をつける
雨の日は普段なかなか手を付けられない家計の見直しをする絶好のタイミングです。
編集部家計簿をつけて支出を整理することで、無駄な出費に気づき、節約につながります。
また、今後の貯金計画や資産運用を考える時間としても有意義です。
家計簿アプリを活用すれば簡単に記録ができ、分析もスムーズです。
財務の管理を行うことで、将来の不安を解消し、安心感を得られるでしょう。
17. 音楽鑑賞
雨音をBGMに、お気に入りの音楽を楽しむ時間は心を豊かにしてくれます。
最近はサブスクリプションサービスを使えば、さまざまなジャンルの曲を手軽に楽しめます。
新しいアーティストを発見したり、懐かしい曲に浸ったりすることで気分転換ができます。
また、推し活を兼ねてミュージックビデオを視聴するのも楽しい方法です。
ゆっくりとした時間を音楽とともに過ごすことで、ストレスの少ない一日を演出できます。
18. 人生設計する（ライフプランニング）
雨の日を利用して将来の目標や夢について考えるのも有意義な過ごし方です。
人生設計を行うことで、将来への不安が和らぎ、やるべきことが明確になります。
具体的には、5年後や10年後の自分を想像し、それに向けて必要なアクションをリスト化してみましょう。
たとえば、キャリアアップのために新しい資格を取得する計画を立てたり、健康維持のためにスポーツを習慣化する方法を考えたりするのも良いアイデアです。
19. ボードゲーム
家族や友人とボードゲームを楽しむのは、雨の日を有意義に過ごす素晴らしい方法です。
人数が多ければ多いほど盛り上がり、自然とコミュニケーションも増えます。
最近は一人で楽しめるボードゲームも増えており、誰とでも楽しめるのが魅力です。
雨の日ならではの、のんびりとした時間を共有しながら遊べば、普段は得られない楽しいひとときになります。
20. ビデオゲーム・スマホゲーム
外出できない雨の日だからこそ、ゲームを思う存分楽しむチャンスです。
昔ハマったゲームを再びプレイしたり、新作ゲームに挑戦したりすることで新鮮な気持ちになれます。
友人とオンライン対戦をすれば、一人では味わえない楽しさも体験できます。
また、ちょっとした空き時間を利用してスマホゲームで遊ぶのも良いでしょう。
21. ゴロゴロする
雨の日は気圧の変化で体調が優れないこともあるため、無理せずゴロゴロと休むのも大切です。
ふかふかの布団やソファに包まれながら、窓の外の雨景色をぼんやり眺めるだけで、心身ともにリラックスできます。
大人になってからは、意識して「何もしない時間」を作ることが少なくなりがちですが、こうした時間は心のリフレッシュに役立ちます。
編集部体調を整えるための休養を取る絶好のタイミングでもあるため、自分を甘やかしてみましょう。
22. アロマキャンドル
雨の日の薄暗い雰囲気にぴったりなのが、アロマキャンドルを灯して楽しむ方法です。
火のゆらめきと心地よい香りが、大人にとって極上の癒しの空間を演出します。
キャンドルの光を眺めながら読書をしたり、音楽を聴いたりすれば、ゆったりとした時間が流れます。
友達へのプレゼントにも最適なアロマキャンドルは、種類が豊富なので自分の好きな香りを見つけてみるのも楽しみの一つです。
アウトドアな人向け！外出先で雨の日の楽しみ方10選
次に、雨の日に家からお出かけして楽しめる過ごし方を紹介します。
1. 雨の中を散歩する
雨の日の散歩は、晴れの日とは異なる景色や雰囲気を楽しめる素敵な時間になります。
湿った空気の中で深呼吸をすると、心が落ち着くでしょう。
特に公園や河川敷を歩くと、雨に濡れた植物の香りが漂い、普段と違う新鮮な気持ちを味わえます。
雨の日特有の静けさもまた魅力の一つです。
ただし、雷雨や強風時は避け、適切な雨具を用意して安全に楽しむことが大切です。
少しだけ外に出るだけでも気分転換になり、散歩を終えた後の爽快感は格別です。
2. 屋内型テーマパークに行く
雨の日でも思い切り遊びたいなら、屋内型テーマパークに行くのがおすすめです。
東京ジョイポリスやレゴランドなど、全国各地に屋内型の施設があり、天候を気にせずアトラクションを楽しめます。
例えば、東京あそびマーレには「スノータウン」があり、雨の日でも雪遊びを満喫できます。
また、多くの施設では雨の日限定のイベントを開催しているため、普段とは違う楽しみ方ができるのも魅力です。
友達や家族と一緒に行くと、さらに盛り上がるでしょう。
3. リアル脱出ゲーム
仲間と協力して謎を解くリアル脱出ゲームは、知的な暇つぶしとして人気です。
推理力や洞察力を駆使し、制限時間内に脱出を目指すこのゲームは、大人から子供まで楽しめます。
編集部終了後に友達と振り返る時間も楽しく、会話が弾むこと間違いなしです。
また、テーマごとに異なるシナリオが用意されているため、一度体験しても何度でも楽しめるのがポイントです。
室内で行うアクティビティなので、雨の日でも快適に遊べます。
4. 美術館・博物館に行く
雨の日の外出先として定番の美術館や博物館は、知的好奇心を満たしてくれるスポットです。
静かな空間でじっくり展示を鑑賞することで、落ち着いた時間を過ごせます。
また、国立新美術館や東京都現代美術館のように、併設されたカフェで一息つける施設も多くあります。
科学系や歴史系の博物館など、さまざまなテーマの中から興味に合ったものを選べるのも魅力です。
雨音を聞きながらアートや展示を楽しめる贅沢なひとときを過ごしましょう。
5. 駅チカの大型商業施設に行く
雨の日でも快適に過ごせる場所として、駅直結の大型商業施設は便利です。
傘を使わずに移動できるため、濡れる心配がなく快適にショッピングや食事を楽しめます。
東京スカイツリータウンのような複合施設では、買い物だけでなく映画館や展望台も併設されており、一日中楽しめるのが魅力です。
また、雨の日限定のセールやイベントを狙って、お得に買い物をするのもおすすめです。
休みの日に家族や友達と訪れて、ゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか。
6. ダーツバーに行く
手軽に楽しめるスポーツとして人気のダーツは、雨の日の外出にぴったりです。
ダーツバーやゲームセンターなどで気軽にプレイできるため、初心者でも挑戦しやすいでしょう。
友達とスコアを競い合えば盛り上がり、自然と会話も弾みます。
また、集中力や正確性を求められるため、楽しみながらスキルアップできるのも魅力です。
雨の日の暇つぶしに最適なアクティビティとして、多くの人に親しまれています。
7. ボウリング場に行く
ボウリングも雨の日におすすめのアクティビティです。
駅近の商業施設に多くあり、アクセスが良いのもポイント。
友達や家族とグループで競い合いながら遊べるため、盛り上がること間違いなしです。
最近ではプロジェクションマッピングを使った演出や、ディスコボウリングといった新しいスタイルも登場しており、幅広い楽しみ方があります。
編集部適度な運動にもなり、ストレス発散にも効果的です。
8. ビリヤードをする
静かで落ち着いた雰囲気を楽しめるビリヤードは、大人に人気の雨の日スポットです。
一人でも練習できるので、新しい趣味を見つけたい人にも最適でしょう。
ビリヤード場によっては初心者向けのレッスンを開催している場所もあり、これから始めたい人も気軽に挑戦できます。
友達と一緒に戦略を練りながらゲームを進めれば、知的な楽しみ方ができます。
9. 雀荘に行く
戦略性と運を兼ね備えた麻雀は、長時間楽しめる大人の娯楽として人気です。
特に雨の日は、友達と集まって雀荘でゆったりとした時間を過ごすのに最適です。
最近では初心者を歓迎する優良店も増えており、これから麻雀を始めたい人でも安心して楽しめます。
また、プレイを通じて新しい人間関係を築けるのも魅力の一つです。
集中して頭を使うことで、暇を感じることなく充実したひとときを過ごせるでしょう。
10. 水族館に行く
雨の日の外出先として水族館は最適なスポットです。
水中を泳ぐ魚やイルカの姿を眺めていると、日常の喧騒を忘れ、癒しの時間を過ごせます。
編集部屋内施設のため天候を気にする必要がなく、快適に過ごせるのもメリットですよね。
また、イルカショーやアシカのパフォーマンスなどのイベントも開催されており、子供から大人まで楽しめる内容となっています。
併設されたカフェで休憩しながら雨音を聞くのも、特別な時間を演出するポイントです。
雨の日を楽しく有意義な時間を過ごすコツ5つ
雨の日を楽しむためには、事前準備が欠かせません。
ここでは、誰でも今日から実践できる雨の日を楽しむ方法を5つのコツに凝縮して解説します。
- 雨の日にできることを事前にインプットする
- 普段は後回しにしてしまうことをやってみる
- 室内でできる新しい趣味や学びにチャレンジする
- 雨の日ならではの体験を楽しむ
- 心身のリフレッシュと自己ケアの時間を作る
ひとつずつ見ていきましょう。
コツ①：雨の日にできることを事前にインプットする
雨の日を楽しく過ごすためには、事前にできることをリスト化しておくとスムーズです。
例えば、読書や映画鑑賞、室内スポーツなど、自宅でも楽しめるアクティビティをいくつかピックアップしておきましょう。
編集部また、友達と一緒に行ける屋内スポットやカフェをチェックしておけば、突然の雨でも安心です。
天気を気にせず楽しむ準備を整えておくと、休みの日でも退屈せず充実した時間を過ごせます。
新しい発見を取り入れることで、いつもの休日がよりワクワクしたものになるでしょう。
コツ②：普段は後回しにしてしまうことをやってみる
雨の日は、普段なかなか手を付けられないことに挑戦する良いチャンスです。
部屋の片付けや衣類の整理整頓などを進めると、気分がすっきりします。また、書類の整理やデータのバックアップもこの機会に済ませると安心です。
長期的な計画を立てる時間として活用するのも良いでしょう。
キャリアプランの見直しや資格取得の計画を立てることで、未来への準備ができます。
雨の日を「できなかったことを片付ける日」と位置づければ、休日がさらに有意義なものになります。
コツ③：室内でできる新しい趣味や学びにチャレンジする
雨の日に家で過ごすと「暇だな」と感じることもあるでしょう。
そんなときは、新しい趣味や学びに挑戦する良い機会です。
例えば、スマホを活用してオンライン講座を受けたり、語学やプログラミングの勉強を始めたりするのもおすすめです。
また、DIYや手芸といった手を動かす趣味にチャレンジすることで、充実した時間を過ごせます。
友達とオンライン上でつながりながら、共通の興味を共有すれば楽しさも倍増するでしょう。
「暇つぶし」を超えて、スキルアップや新しい発見が得られる貴重な時間になるはずです。
コツ④：雨の日ならではの体験を楽しむ
雨の日だからこそ楽しめることを見つけてみましょう。
雨音をBGMにリラックスしたり、窓際でのんびり景色を眺めたりするだけでも非日常感が味わえます。
また、友達と一緒に室内ゲームやボードゲームをするのも、退屈しのぎになる良い方法です。
外出するなら、屋内施設を訪れるのもおすすめ。
水族館や温泉施設、ショッピングモールで過ごせば、天気に左右されず快適に過ごせます。
こうした雨の日ならではの楽しみ方を工夫すれば、暇な時間も価値あるひとときに変わるでしょう。
コツ⑤：心身のリフレッシュと自己ケアの時間を作る
雨の日は、外出を控えて心と体をリフレッシュさせる絶好のタイミングです。
例えば、ゆっくりとお風呂に浸かり、好きな香りの入浴剤を使ってリラックスするのも良いでしょう。
また、瞑想やヨガを取り入れて、心を落ち着ける時間を作ることもおすすめです。
美容ケアやストレッチを取り入れれば、普段忙しくてできない自己メンテナンスができます。
さらに、カップルで過ごす場合は、映画を見たり一緒に料理を作ったりすることで、特別な雨の日デートを楽しむのも良い方法です。
雨音をBGMに、ゆったりとした癒しのひとときを作りましょう。
まとめ：雨の日の楽しみ方は無限大！一人でもカップルでも充実した休日を楽しむ
雨の日でも工夫次第で、家にいても外に出ても充実した時間を過ごせます。
普段はできない趣味や学びに挑戦したり、友達や家族と一緒に楽しんだりすることで、退屈を感じる暇がなくなるでしょう。
また、心と体をリフレッシュする時間を意識的に作れば、忙しい日常の良い休息にもなります。
雨の日をポジティブに捉え、新しい楽しみ方を見つけてみましょう。
次の休日は、事前に計画を立てて雨の日でも有意義なひとときを過ごしていただければ幸いです。
また、新しい経験・趣味を探しているという方はこちらの記事もご覧ください。
>>死ぬまでに絶対にするべき人生経験15選！挑戦するメリットと注意点を解説
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