趣味があると、人生の楽しみは倍増します。
この記事では、今すぐ始められる趣味をジャンル別に分かりやすくご紹介します。
スポーツや芸術、旅行やハンドメイド、ヨガなど、あなたのライフスタイルに合った趣味がきっと見つかるはずです。
新しい趣味に挑戦することで、毎日がもっと楽しく、充実したものになること間違いありません。気になるジャンルをチェックして、価値観を広げていきましょう。
【50選】インドアでも大丈夫！今すぐ始められる趣味まとめ・一覧【ジャンル別】
では早速、今すぐ始められる大人におすすめの人気趣味を計50個紹介します。
以下のジャンル別に紹介するので、気になるものだけチェックしてみてください。
定番のものから、男性・女性問わず始められるものまで多数紹介しています。
ひとつずつ詳しく見ていきましょう。
スポーツ
スポーツを趣味にしていると、体の健康を維持しながら、余暇の時間を楽しめます。
ここでは、スポーツの得意／不得意にかかわらず、誰でも始められるスポーツ系の趣味を3つ紹介します。
1. ジョギング
ジョギングは特別な道具が不要で、すぐに始められる手軽な運動です。
体力向上やストレス解消に効果的で、短時間の運動でもカロリーを消費できます。
近くの公園や自宅周辺で気軽に楽しめるため、初心者にもおすすめです。
2. ヨガ
ジョギングは特別な道具が不要で、すぐに始められる人気な運動です。
自宅で動画を見ながら行うことも可能で、専門的な道具もほとんど必要ありません。
集中力や呼吸法を学べるため、仕事にも活かせる心身のリラックス法が身につくことも期待できます。
場所にもとらわれず始められるので、まずはYouTubeの無料動画を探してみてください。
3. キックボクシング
キックボクシングは近年、女性などにもダイエット目的で人気のスポーツです。
「戦うのは怖い」という方も、問題ありません。
多くのジムでは実際に戦うのではなく、サンドバッグでパンチやキックをします。
編集部広瀬すずさんなどの有名人もキックボクシングをしており、注目度が高いです。
仕事や日常のストレス発散に、スポーツをすることは最適です。
「初心者だけど、キックボクシンを趣味として始めたい」という方は、こちらの記事をご覧ください。
芸術・鑑賞・観戦
映画や絵画、小説などはすべて、芸術作品にあたります。また、スポーツはするだけでなく、見ることでも楽しめます。
ここでは、「見る」ことをテーマにしたおすすめ度の高いの趣味を3つ紹介します。
1. 絵画
絵を描くことは初心者でも気軽に楽しむことができる創作活動です。
デジタルアートや水彩画など、好きなスタイルを選べるため、自由な発想を楽しめます。
必要な道具も最低限の筆や絵の具で十分なので、気軽に始めてみましょう。
2. 映画鑑賞
映画鑑賞は定番の趣味のひとつです。
映画レビューを書いたり、同じ趣味・興味を持つ人と交流するのも楽しみ方の一つです。
編集部近年はNetflixやAmazonプライムなどで場所にとらわれず映画を見れますが、あえて1人で映画館に行くのもおすすめです。
映画鑑賞を趣味にする魅力や10倍楽しむ方法を知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
3. スポーツ観戦
ライブやテレビでスポーツを見ることで、臨場感を味わえます。
好きなチームを応援することで、仲間との一体感も得られます。
スポーツのルールや選手のプレイ、試合にかける思いを学ぶことも、魅力のひとつです。
編集部試合以外にも、選手に密着したドキュメンタリー作品には心打たれる部分があります。
スポーツ観戦は未経験者でも十分に楽しめます。野球観戦をゼロからハマりたいという方は、こちらの記事をご覧ください。
>>【未経験でもOK】野球観戦を趣味にする5つのメリットと推し球団を見つける3つのポイントを解説
学び
「勉強が趣味！？」と驚かれるかもしれません。
しかし、知識欲を満たしたり、新しいことを知りたいという好奇心旺盛な方は勉強を趣味にするのもおすすめです。
1. 言語学習
外国語を学ぶことは、旅行や仕事のスキルアップにつながる趣味です。
無料のWebサイトやスマホアプリなどもたくさんあるため、0円で気軽に始められます。
10年前までは英語を習得するためには、留学したり、英会話スクールに通ったりする必要がありました。しかし、今ではオンライン英会話やYouTubeを活用してコスパよく外国語を習得できます。
言語学習を趣味にするメリットや挫折しないを方法を知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。
>>【一石二鳥】語学学習を趣味にする5つのメリットと挫折しないコツを解説
「レアジョブ英会話」なら今だけ、入会前に2回分のレッスンと日本人講師によるカウンセリングを無料体験が受けられます。
編集部オンライン英会話で、日本にながら海外の人との交流を趣味にするのも面白いです。
2. 写経
写経には心を落ち着ける瞑想のような効果があり、集中力が高まります。
特別な技術は不要です。用意するのは筆ペンと紙だけ。
美しい文字を書くことで、達成感も得られるのでおすすめです。
編集部考えることをやめて、一心不乱にペンを走らせてみてください。あの感覚は社協でしか味わえません。
3. 歴史学習
読書や動画を通じて、興味のある時代や地域を深く学べます。
地元の歴史を調べたり、歴史ドラマを鑑賞することで、さらに興味が広がります。
歴史を学ぶことで、新たな視点を得られます。
昔の知恵や失敗のパターンには、現代社会でも当てはまることが多いです。
編集部たとえば『孫子の兵法』を現代ビジネスに当てはめて、ビジネスに活かしている経営者も少なくありません。
コレクション
コレクションは趣味の王道です。
集めるものに決まりはありません。
自分の心が動くものであれば、何を集めても立派な趣味になります。
1. 切手収集
切手のデザインや歴史に触れながら、コレクションを増やせる趣味です。
地域や年代別にテーマを決めて収集すると、知識が深まり、達成感を得られます。
フリーマーケットやネットで簡単に入手可能です。
編集部自宅のタンスに眠っている切手の価値を調べてみるのも、面白いですよ。
2. フィギュア収集
好きなキャラクターやアートフィギュアを集めることで、自分だけのコレクションを楽しめます。
ガンプラ、トミカ、映画グッズ…など、集めるものは何でもOK。
飾り方にも独自の工夫ができるので、部屋のインテリアとしても活用可能です。
まずは、お近くの専門店やオンラインショップで好きなフィギュアを探してみましょう。
3. スニーカー収集
スニーカー収集も立派な趣味のひとつです。
2024年にスニーカーバブルは弾けてしまいました。少し人気は下降気味ですが、スニーカーが全くなくなることは絶対にありません。
むしろ、コストを抑えて集められるため、今からハマるのは非常におすすめです。
編集部著名人の方々でスニーカー好きを公言している方は多く、コレクションの様子を参考にしてみてください。
グルメ・料理
食事は人間の生活に欠かせない要素のため、趣味としている人も多いです。「食べること」と「作ること」の両方が趣味になります。
1. パン作り
パン作りは初心者でも簡単に始められる趣味のひとつです。
材料を揃えるだけで、自宅で本格的なパンを楽しめます。
焼きたての香りと味は格別で、家族や友人にも喜ばれること間違いありません。
編集部ホームベーカリーなどを使えば、スキマ時間にパン作りを楽しめますよ。
2. スパイス料理
スパイスを使った本格的な料理作りは、新しい味覚の発見になります。
スパイスを工夫して料理を作ることで、普段の食事に変化を加えられます。
初めは市販のスパイスセットから始めてみてはいかがでしょうか。
作った料理を写真にとって、インスタでシェアするのも楽しいです。
3. コーヒーのハンドドリップ
ハンドドリップで淹れるコーヒーは、香りや味を自分好みに調整できます。
豆の選び方や挽き方、淹れる時間によって味が変わるため、深く楽しめる趣味です。
専門器具もリーズナブルな価格で揃えられます。お金をかけずに、コーヒーの知識を増やしたい人におすすめです。
美容
美容を趣味にすると、趣味を通してきれいな自分を手に入れられるため、自己肯定感が上がります。
1. スキンケア研究
自分の肌に合ったケアを見つけることで、美肌を目指せます。
話題の美容商品を試したり、SNSで情報を収集するのも楽しいポイントです。
各商品の効果を記録することで、やりがいを感じられます。
編集部SNSやブログなどでその情報をシェアすると、副業にもなる可能性があります。
2. メイクアップ
新しいメイク技術を学ぶことで、自分の魅力を引き出せます。
動画や講座を参考にすれば、初心者でも基礎から学べます。
シーズンごとのトレンドメイクに挑戦してみるのもおすすめです。
3. ヘアアレンジ
簡単なアレンジから華やかなスタイルまで、自宅で気軽に練習可能です。
ヘアアクセサリーを使えば、仕事でもよりおしゃれに仕上がります。
特別な道具などは必要ないので、毎日のファッションを手軽に楽しめます。
健康
健康をテーマに趣味を探すと、メリットがたくさん。
まずは無料でできる、散歩やファスティングから始めてみてはいかがでしょうか。
1. 朝の散歩
特別な道具がいらず、気軽に始められる有酸素運動です。
歩くことで血行が良くなり、体力や免疫力が向上します。
毎朝の習慣にすることで、心身ともにリフレッシュでき、1日の生産性アップに効果的です。
2. ファスティング
ファスティングは「断食」のことです。
食事をしない時間を作ることで、消化器を休ませられ、健康増進につながることが科学的にわかっています。
断食と聞くと難しそうですが、「16時間断食」などは日常生活の中でも取り入れやすく、おすすめです。
編集部食べることが好きな人こそ、ファスティングを取り入れて、毎回の食事をより味わってみてはいかがでしょうか。
3. 瞑想
瞑想は心を落ち着けることでストレスを軽減し、集中力を高められる趣味です。
初心者でも数分間目を閉じるだけで始められ、心身のバランスが整います。
ヨガと組み合わせることで、さらに効果的です。
旅行・お出かけ
旅行やお出かけは、普段目にすることのないものと出会える貴重な機会です。
1. 街歩き
地元や近隣の街を歩いて探検することで、新しい発見ができます。
ガイドブックに載っていない隠れたスポットを見つける楽しさも魅力。
編集部カメラを持って出かければ、写真撮影も同時に楽しめますよ。
2. 温泉巡り
全国各地の温泉を訪れることで、リラックスしながら旅を楽しめます。
日帰り温泉や宿泊施設を選ぶことで、仕事をしながらでも自分のペースで計画が立てられるのが魅力です。
肌や健康など、副次的な効果も期待できます。
3. 一人旅
一人旅も大人の趣味としては外せません。
海外だけでなく、国内であっても、ひとりで旅をするメリットはたくさんあります。
- 地元の人と交流できる
- 周囲の環境に注目できる
- 五感で旅自体を楽しめる
友達や家族、恋人との旅行は楽しいものですが、一緒に過ごす人との思い出にウェイトが乗りがち。
一人旅ではひとりならではの楽しみ方ができるため、まずは日帰りでも構わないので、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
一人旅は死ぬまでに一度は経験するべきです。人生で絶対に経験すべきことを知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
音楽
音楽は五感で楽しめる最高の趣味です。
意外にも、初期投資がほとんどかからずに始められる楽器もあるので、チェックしておきましょう。
1. 楽器演奏
楽器を始めることで、音楽の魅力をより深く味わえます。
「音楽のセンスがない」という方も、ご安心ください。
ギターやピアノなど、初心者向けの楽器からスタートするのが良いでしょう。
ウクレレなどはアンダー3,000円程度で買えるので、気軽に楽器演奏の世界に足を踏み入れたい人におすすめです。
独学でも楽しめますが、音楽教室やオンライン講義などでプロから学ぶのも充実した経験になります。
2. 音楽鑑賞
ジャンルを問わず、音楽を聴くことでリフレッシュや気分転換ができます。
プレイリストを作成したり、ライブ配信を見るなど、幅広い楽しみ方があります。
新しいアーティストを発掘するのも面白いです。
3. カラオケ
歌うことはストレス解消に効果的で、楽しみながら声を鍛えることができます。
一人でもグループでも楽しめる趣味で、自分の好きな曲を存分に歌えるのが魅力です。
専用のアプリをスマホにダウンロードすれば、自宅でカラオケと同じように練習することもできます。
アウトドア
アウトドアな趣味を始めると、自然の壮大さを感じれます。
自然に対する畏敬の念・感動を味わいたい方は、チェックしておきましょう。
1. キャンプ
キャンプを通して自然の中で過ごす時間は、リフレッシュ効果抜群です。
テントやキャンプグッズを揃えて、本格的な体験ができます。
初心者向けのキャンプ場も多く、手軽に始められるのも魅力です。
最近は「ソロキャンプ」の需要も高まっています。
編集部自然の中でひとりの時間を楽しめる大人は憧れます。
2. ハイキング
近場の山や公園で気軽に楽しめるアウトドアの趣味です。
自然を感じながら体を動かせるため、リフレッシュや健康維持に最適です。
難易度の低いコースからスタートするのがおすすめです。
3. 釣り
静かな時間を楽しみながら、自然と触れ合える良い趣味です。
初心者でも道具を揃えれば簡単に始められ、家族や友人とも楽しめます。
釣った魚を調理することで、さらなる達成感が得られます。
編集部釣りスキルをアップさせることを人生の主題としている人も、少なくありません。
ハンドメイド・クラフト
ハンドメイドの趣味は、自宅でひとり時間を楽しめる趣味としておすすめです。
作ったものをいろいろな用途に使えるため、実用的な面でもメリットがあります。
1. 編み物
毛糸と編み針があれば始められる趣味で、セーターやマフラーなどを手作りできます。
集中力を高めながら作品を完成させる楽しさが魅力です。
編集部最近は初心者向けのキットもたくさんあり、未経験の方でも気軽に挑戦できますよ。
2. レジンアクセサリー作り
透明感のあるレジンを使って、オリジナルのアクセサリーを作れます。
必要な材料は少なく、専用キットも販売されているため、初心者の人でも安心です。
個性あふれる作品を作る楽しさが魅力です。
3. ペーパークラフト
紙を使った立体作品を作る趣味です。
手軽に始められ、無料のテンプレートも多く手に入ります。
飾りやカードとしても活用できるため、実用性も高いのが特徴です。
自分ひとりの時間を楽しむことが好きな人におすすめになります。
育てる
観葉植物、ペットなどを育てることも楽しい趣味のひとつ。
趣味の域を超えて、生死を感じられる趣味の世界を覗いてみましょう。
1. ガーデニング
花や野菜を育てることで、自然の成長を身近に感じられる趣味です。
少しのスペースで始められ、初心者向けのプランター栽培がおすすめです。
編集部最近は男性でガーデニングをする人も増えています。自分で育てた植物に癒される時間が得られますよ。
2. 観葉植物
室内で育てられる観葉植物は、手軽に緑を楽しめます。
初心者向けの種類も多く、水やりなどの手入れが簡単です。
自分の部屋の雰囲気をおしゃれにするインテリアとしても人気があります。
3. ペット飼育
小型のペットを飼うことで、日常に癒しが増えます。
ハムスターや熱帯魚などは初心者にも育てやすい種類です。
責任を持ちながら、動物との触れ合いを楽しむことができます。
遊び・ゲーム（アナログ）
ゲームが好きな人は多いですが、アナログゲームも奥が深いです。
1. ボードゲーム
家族や友人と楽しめるボードゲームは、コミュニケーションが深まる趣味です。
初心者でもルールが簡単なものから始められます。
戦略を練る楽しさがあり、種類も豊富で飽きません。
編集部ボードゲームカフェを利用すれば、世界中のボードゲームを数千円で楽しむことができるため、ぜひご活用ください。
ボードゲームを趣味する5つのメリットを知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
>>ボードゲームを趣味にする5つのメリットとおすすめの遊び方を解説【今すぐ一人でも楽しめる】
2. パズル
ジグソーパズルやナンプレなど、頭を使う遊びが楽しめます。
完成したときの達成感が大きく、リラックス効果もあります。
一人でも気軽に始められるので、自分のペースで取り組めます。
編集部「この形のピースがない！」と探すイライラも楽しんじゃいましょう。
3. トランプ
トランプは少人数から大人数まで幅広く楽しめる趣味です。
神経衰弱や大富豪など、さまざまなゲームができるため飽きません。
旅行先や家で気軽に遊べる手軽さも魅力です。
編集部初対面の人との話のきっかけにも使えるので、いつもカバンに忍ばせておくのがおすすめ。
遊び・ゲーム（デジタル）
とは言え、デジタルゲームも魅力満載。
ゲームに本気で没頭するのも、良い大人の趣味になります。
1. コンピュータゲーム
PCやゲーム機でプレイできるデジタルゲームは、広いジャンルから好きなものを選べます。
オンラインで友人と遊ぶことで、より楽しい時間を過ごせます。
はたまた、RPG系のゲームで一人でモクモク進めるのも面白いです。
2. スマホゲーム
スマホアプリを活用したゲームは、通勤や休憩中など、空いた時間に手軽に楽しめます。
無料で遊べるものが多く、パズルやRPGなど、種類もさまざまです。
新しいアプリを試すのも楽しみの一つです。
3. VRゲーム
VRヘッドセットを使ったゲームは、臨場感があり、初めての体験が楽しめます。
仮想空間での冒険や運動系のゲームで、現実では味わえない楽しさを体感できます。
ストレス発散にもなるので、さまざまなゲームにトライしてみてください。
稼ぐ
2025年現在、稼ぐことも趣味になる時代です。
ちょっとしたお金稼ぎを趣味にして、お小遣い稼ぎにチャレンジしてみましょう。
1. フリマアプリで不用品販売
使わなくなったものをフリマアプリで売ることで、断捨離と収入を同時に実現できます。
初心者でも簡単に始められ、出品から発送までアプリで手軽に行えます。
特別なスキルは不要なので、部屋の掃除のつもりで始めてみてください。
2. 写真販売
スマホやカメラで撮影した写真を販売することで、趣味を収益化できます。
風景や食べ物などの写真が需要が高く、初心者でも始めやすいです。
専門サイトで簡単に登録できるので、今日から始めてみましょう。。
3. ハンドメイド販売
自分で作ったアクセサリーや小物をネットで販売することで、趣味をビジネスにできます。
特別なスキルがなくても、初心者向けのクラフトキットで始められます。
編集部作る楽しさと収益を同時に得られますよ。
特技
特技・スキルをとことん極めるのも、趣味のひとつです。言葉の定義にとらわれず、心が動くことに余暇の時間を投資できる大人になりましょう。
1. ダンス
体を動かすことで健康を維持しながら、リズム感を鍛えられる趣味です。
初心者でも動画を見ながら基本のステップを学べます。
友人と楽しめるペアダンスやソロで踊るフリースタイルなど選択肢も豊富です。
2. 書道
美しい文字を書く練習を通じて、集中力や心の安定が得られます。
初心者向けの教材を使えば、自宅でも簡単に始められます。
作品を仕上げる達成感と、手書きの魅力を再発見できます。
3. 料理の腕を磨く
日常的な料理をより美味しく仕上げるコツを学ぶことで、食卓が華やかになります。
初心者向けのレシピ動画を活用して、新しい料理に挑戦可能です。
自分の手料理で、家族や友人に喜ばれる経験は何事にも変えられません。
その他
最後に「その他」の趣味を紹介します。
1. ワーキングホリデー
海外で働きながら生活するワーキングホリデーは、文化や言語を学べる特別な体験です。
初心者でもエージェントを通じて手軽に準備可能です。
20代のうちしか利用できない仕組みなので、視野を広げる貴重な経験として人気があります。
2. ボランティア
地域活動や支援団体でのボランティアは、社会貢献をしながら自分自身も成長できる趣味です。
イベントの手伝いや子供の支援など、初心者でも参加しやすい活動が多いです。
まとめ：新しい趣味にどんどんチャレンジするのは知識・スキルアップにも繋がる！
今回は、趣味がない人におすすめの趣味一覧を50個紹介しました。
新しい趣味を始めるのに、年齢は一切関係ありません。
むしろ、いくつになっても新しい経験を求めてチャレンジし続ける自分の好奇心を大事にしましょう。
趣味がないと感じていても、今回紹介したジャンル別の趣味を参考にすることで、新たな楽しみを見つけるきっかけになります。
ぜひ積極的にチャレンジし、日々の生活を豊かにしてみてください。
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